Allgemein

Wir starten am 16.Januar 2019 (nach den Weihnachtsferien) mit einem neuen 8er Kurs Mami-Baby-Workout.

Ca. 3 Monate nach der Schwangerschaft kann mit dem Mami-Baby-Workout begonnen werden. Es ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Mamis nach der Schwangerschaft ausgerichtet ist. Es werden vor allem die schräge Bauchmuskulatur, die Bein-, Po-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur trainiert. Die Babys sind mit dabei und werden auch immer wieder in die Übungen integriert. Auf Musik und mit anderen gleichgesinnten Mamis macht das Training viel Spaß und lässt so die Schwangerschaftspfunde purzeln und formt zusätzlich eine schöne weibliche Figur. Außerdem fördert es eine gute Haltung, kräftigt den Beckenboden und beugt Rückenschmerzen vor. Im letzten Drittel der Stunde dürfen die Babys im Tragesystem bzw. -tuch sein und genießen so auch beim Sport die Nähe zur Mama.

Der Kurs findet immer mittwochs 14:45 Uhr – 15:45 Uhr in der Silva Grundschule in Heimstetten statt.

Kursgebühr: Mitglieder 25€, Nichtmitglieder 65 € für 8 Stunden

Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Dr. med. Nicole Kromschröder (Mami-Baby-Workout, Rückbildung, barre concept Trainerin, Kinderärztin): nicole@familie-kromschroeder.de

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Getränk, Babydecke, Tragesystem
(Der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt).

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