Allgemein

Wir starten ab dem 8. Januar bis 02. April 2019 mit einem neuen Kurs Step Aerobic (10 Termine).

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping!
Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit und auf dem Step bei heißen Beats die allgemeine Fitness, die Ausdauer, die Beine und den Po zu trainieren. Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreografie zusammen. Diese vermittelt ein gutes Rhythmusgefühl und schult das Koordinationsvermögen auf ganz neue Art und Weise. Das Herz-Kreislauf-System wird gekräftigt und die Fettverbrennung gefördert. Im Anschluß an das Ausdauertraining folgt ein ausführliches Dehnen und Muskelentspannung

Mit einem Kurs und festen Teilnehmern kann eine fetzige Choreografie aufgebaut werden – Lern- und Trainingseffekt garantiert.

Immer Dienstags von 19:30 bis 20:45 Uhr in der Silva-Grundschule in Heimstetten.

Kursgebühr: Mitglieder 15 €, Nichtmitglieder 45 € für 10 Stunden.

Informationen und verbindliche Anmeldung bei der Kursleiterin Gabi Völker: gabi.voelker311@gmail.com

Bitte feste Sport-Schuhe, leichte Sportkleidung und ein Getränk mitbringen!

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