dscf5862      active-athletic-exercise-female-40974

Aktiv um 5ünf – Präventionsstunde, um im Alltag aktiv zu werden oder zu bleiben.

Ziele der Stunde:
– Allgemeine Kräftigung der Muskulatur, besonders von Bauch, Rücken und Nacken
– Entlastung der Gelenke
– Verbesserung von Reaktion, Konzentration und Geschicklichkeit
– Sturzprophylaxe
– Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems

Dieses Training beinhaltet vielfältige Übungen zu abwechslungsreicher Musik mit verschiedenen Trainingsgeräten und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Kursleiterin: Yvonne Havenstein
Kursgebühr für Nichtmitglieder als 10er-Karte: EUR 50,00
(Gültigkeit der 10er Karte: 6 Monate)
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, bequeme (Sport)kleidung, großes Handtuch oder eigene Matte

Trainingszeiten: Ort: Adresse:
Mittwoch
17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Turnhalle Silva-Grundschule Gruberstrasse 11,
85551 Heimstetten
Letzte Änderung: 24.01.2022 - 23:01 Uhr