Unsere Trainer stellen sich vor:

Mein Name ist Alex Lüdorf, ich bin Sportwissenschaftler und Personal Trainer. Ich betreue die Kurse Zirkeltraining, funktionelles Training mit Faszienpflege und Bodyshaping mit der Langhantel. Spaß und Effektivität stehen bei meinen Einheiten im Vordergrund.
Einfach vorbeikommen und ausprobieren. Mehr Informationen zu meiner Person und Arbeit unter www.alsports.de

Die Pilates-Stunde am Montagabend in der SILVA-Grundschule wird von mir geleitet. Die Arbeit mit der Gruppe bereitet mir sehr viel Spaß. Jeder soll bei mir die Möglichkeit haben individuell nach seinem Leistungsstand trainieren zu können, damit keiner über- bzw. unterfordert ist. Da es sich um eine offene Gruppe handelt, können sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Teilnehmer die Stunde besuchen.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte ich um eine kurze Information vor Trainingsbeginn.

Mein Name ist Evelyn Metzmacher, ich bin Körpertherapeutin im Sinne der Goth-Heiler-Akademie und leidenschaftliche Tänzerin. Ich betreue den Kurs „Tanz Dich Fit“ mit anschließendem, entspannendem Stretching. Abschalten vom Alltag und ein anhaltend, wohltuendes Körpergefühl stehen bei meinen Einheiten im Vordergrund.

Einfach vorbeikommen und ausprobieren. Mehr Informationen zu meiner Person und Arbeit unter www.evelyn-metzmacher.de

Mein Name ist Gabi Völker, ich habe meine Ausbildung als Trainer C für Breitensport in Fitness und Gymnastik im Jahr 2006 beim BTV gemacht. Kurz darauf kam schon die Ausbildung für Step-Instructor bei der Euro-Education. Meine absolute Leidenschaft. Außerdem absolvierte ich noch die Ausbildung zum Trainer B Prävention für Rücken und Wirbelsäule. Vor 8 Jahren kam Zumba sowie Trainer für Beckenbodengymnastik dazu.

Ich versuche immer, ein ganzheitliches Training in meinen Stunden zu erreichen und mich jährlich fortzubilden. Das kommt den Teilnehmern in den Stunden zugute.

Es macht mir unheimlich Spaß mich zu aktueller Musik zu bewegen, egal ob Step, Zumba oder Aufwärmtraining. Bewegung zu Musik macht einfach gute Laune und hält fit.

Ich freue mich immer auf neue Teilnehmer und bewundere das Durchhaltevermögen etwas Neues zu lernen.

Also bis bald,
Gabi

Nachdem ich 40 Jahre lang Schülerinnen und Schüler im Sportunterricht motiviert (oder geärgert?) habe und nebenbei in der Erwachsenenbildung an der Münchner Volkshochschule tätig war, möchte ich jetzt meine Freude an Sport und Bewegung im Breitensport im SV Heimstetten weitergeben. Ich unterrichte die Stunden „Rundum Fit“ und “Fit for Fun – Ganzkörpertraining”, die ein ganzheitliches, sanftes Training mit verschiedenen Geräten umfassen und sich an Damen und Herren der Altersstufe dreißig bis neunundneunzig orientieren. Auch Jüngere sind herzlich willkommen! Daneben leite ich die Walking-Gruppe am Dienstag morgen.

Mein Name ist Thomas Grotowski. Hauptberuflich bin ich Manager in einem großen Unternehmen. Vor einigen Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt um zu meiner Mitte zurückzufinden.

Ich habe meine Ausbildung bei Patrick Broome absolviert und integriere in meine Yogastunden Haltungen und Flows, die zu Stressreduktion und Achtsamkeit führen. Mein größtes Ziel sind entspannte Teilnehmer nach meiner Yogastunde.

“Höre nie auf anzufangen, fange nie an aufzuhören”.

Mein Name ist Yvonne Havenstein und ich leite mit viel Spaß die Stunde ‚Aktiv um 4ier’ am Mittwoch Nachmittag. Dabei konzentriere ich mich auf die Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen, um den Körper zu stabilisieren und das Gleichgewicht zu schulen, sowie die Koordination der Bewegungsabläufe zu fördern.

In meinen Stunden möchte ich andere Menschen zur Bewegung motivieren, um ihren Körper und somit auch ihrer Seele etwas Gutes zu tun. Einfach vorbeikommen und mitmachen! Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig um an den Stunden teilzunehmen

Seit lieb gegrüßt
Yvonne

Letzte Änderung: 03.02.2020 - 13:02 Uhr