Step Aerobic für Fortgeschrittene
Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit und auf dem Step bei heißen Beats die allgemeine Fitness, die Ausdauer, die Beine und den Po zu trainieren. Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen. Diese vermittelt ein gutes Rhythmusgefühl und schult das Koordinationsvermögen auf ganz neue Art und Weise. Das Herz-Kreislauf-System wird gekräftigt und die Fettverbrennung gefördert. Im Anschluss an das Ausdauertraining folgt ein ausführliches Dehnen und Muskelentspannung
Mit einem Kurs und festen Teilnehmern kann eine fetzige Choreographie aufgebaut werden – Lern- und Trainingseffekt garantiert.
Kursleiterin: Katja Stanisic
Kursgebühr: Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 50 € für 10 Stunden (vertretene Stunden werden nachgeholt).
Bitte mitbringen: Feste Sport-Schuhe, leichte Sportkleidung und ein Getränk
Kursbeginn: Informationen zu neuen Kursen findet ihr unter „Aktuelles“, bzw. bekommt ihr diese über unseren Fitness & Gymnastik E-Mail Verteiler.
Informationen und verbindliche Anmeldung bei der Kursleiterin Katja Stanisic: stani4@web.de
| Trainingszeiten: | Ort: | Adresse: |
|---|---|---|
| Dienstag 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr |
Turnhalle Silva-Grundschule | Gruberstrasse 11, 85551 Heimstetten |