Hallo liebe Sportler und Sportlerinnen,
wir freuen uns, dass wir euch ab 08. Mai immer mittwochs im 14-tägigen Wechsel zur Stunde „Sanftes Ganzkörpertraining“ eine neue Stunde „Fühle Deinen Körper“ anbieten können.
In der Yogastunde „Fühle deinen Körper,“ möchten wir durch konsequentes Üben einen Kontakt herstellen zu unseren drei Energielieferanten: Bewegung, Atem und Bewusstsein. Dabei wird dem Nachspüren die gleiche Bedeutung gegeben wie der Ausführung einer Haltung. Je bequemer wir es uns dabei machen, desto leichter wir es uns fallen, ganz bewusst unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Die Teilnehmer sind daher eingeladen, neben ihrer Yogamatte auch ein kleines Kissen und eine Decke mitzubringen.
Die Stunde wird von Thomas Grotowski geleitet und startet am 08. Mai um 18:15 Uhr.
Die Stunde bieten wir probehalber nur bis zu den Sommerferien an.
Sollten sich aber regelmäßig genügend Teilnehmer finden, nehmen wir sie natürlich sehr gerne dauerhaft in unser Programm auf.
Viele Grüße und frohe Ostern
Sabine Raab
Claudia Netzer