Liebe Mitglieder,
ab Donnerstag, 09.10. bieten wir einen neuen 10-teiligen Yoga-Anfänger-Kurs an.
In diesem Kurs erwarten euch sanft fließende Körperübungen, die sich ganz individuell an eure Bedürfnisse anpassen lassen. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Atem und Bewegung – so entsteht ein achtsamer Übungsfluss, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt und entspannt.
Neben den klassischen Asanas (Yoga-Übungen), die euch eine gute Basis für unsere wöchentliche Praxis geben, nehmen wir uns auch Zeit für spezielle Atemübungen (Pranayama) sowie ein kurzes Sitzen in Stille (Meditation). Hilfsmittel werden kaum verwendet – so bleibt die Praxis klar, schlicht und leicht zugänglich.
Kommt vorbei, atmet durch und schenkt euch einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag.
Kursleiterin: Denise Schmück
Kursgebühr: Mitglieder 45 €, Nichtmitglieder 90 € für 10 Stunden (vertretene Stunden werden nachgeholt).
Bitte mitbringen: Eine (Yoga)Matte und bequeme Sportkleidung
Informationen und verbindliche Anmeldung bei der Kursleiterin Denise Schmück: denise.schmueck@
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.
| Trainingszeiten: | Ort: | Adresse: |
|---|---|---|
| Donnerstag 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr |
Turnhalle im Haus für Kinder „Am Schlehenring“ | Schlehenring 50, 85551 Heimstetten |