Fitness & Gymnastik

Mein Name ist Nicole Nounna. Ich habe meine mehrjährige Yoga – Ausbildung bei dem renomierten Buchautor Patrick Broome absolviert.

Mittwochs leite ich die Körpertraining Stunde und Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene im Anschluss. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt.

Jeden Freitag biete ich online eine sanfte Yoga Stunde an. Die Stunde beinhaltet sanfte, gleichmäßige und fließende Bewegungen, welche den gesamten Körper stärken und ihn flexibel machen.

Yoga kräftigt den Körper und steigert unser Wohlbefinden, außerdem werden wir beweglicher und kommen besser durch den Tag.

Vielleicht einfach mal vorbeischauen!

Die Online Pilates-Stunde am Dienstagabend wird von mir geleitet. Die Arbeit mit der Gruppe bereitet mir sehr viel Spaß. Jeder soll bei mir die Möglichkeit haben individuell nach seinem Leistungsstand trainieren zu können, damit keiner über- bzw. unterfordert ist. Da es sich um eine offene Gruppe handelt, können sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Teilnehmer die Stunde besuchen.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte ich um eine kurze Information vor Trainingsbeginn.

Ich bin Anne und „sport-narrisch“ wie man hier in Bayern so schön sagt. Ich bin seit ich denken kann in meiner Freizeit sportlich aktiv: klettern, bouldern, wandern, HIIT, Yoga, Functional Fitness…. Ich probiere gerne vieles aus! In meiner Elternzeit habe ich mein Hobby zum Nebenberuf gemacht und seit 2019 leite ich verschiedene Sportgruppen für Frauen und (werdende) Mamas im Münchner Osten. Angefangen hat alles mit der Leitung einer Kinderwagen- Sportgruppe. Daraus ist das Konzept zu „Buggy & Beutel“ entstanden, dem Kurs für junge Mütter, die nach der Geburt (wieder) sportlich aktiv sein möchten. Ihr Baby/ Kleinkind ist immer mit dabei. Im Vordergrund stehen Spass & Effektivität beim Training, sowie der Kontakt zu anderen Mamas.

Mehr Informationen zu meiner Person und Arbeit unter www.sport-heldin.de oder über anne@sport-heldin.de.

Nachdem ich 40 Jahre lang Schülerinnen und Schüler im Sportunterricht motiviert (oder geärgert?) habe und nebenbei in der Erwachsenenbildung an der Münchner Volkshochschule tätig war, möchte ich jetzt meine Freude an Sport und Bewegung im Breitensport im SV Heimstetten weitergeben. Ich unterrichte die Stunden „Rundum Fit“ und „BodyStyling“, die ein ganzheitliches, sanftes Training mit verschiedenen Geräten umfassen und sich an Damen und Herren der Altersstufe dreißig bis neunundneunzig orientieren. Auch Jüngere sind herzlich willkommen! Daneben leite ich die Walking-Gruppe am Dienstag morgen.

Mein Name ist Thomas Grotowski. Hauptberuflich bin ich Manager in einem großen Unternehmen. Vor einigen Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt um zu meiner Mitte zurückzufinden.

Ich habe meine Ausbildung bei Patrick Broome absolviert und integriere in meine Yogastunden Haltungen und Flows, die zu Stressreduktion und Achtsamkeit führen. Mein größtes Ziel sind entspannte Teilnehmer nach meiner Yogastunde.

„Höre nie auf anzufangen, fange nie an aufzuhören“.

Mein Name ist Yvonne Havenstein und ich leite mit viel Spaß die Stunde ‚Aktiv um 4ier’ am Mittwoch Nachmittag. Dabei konzentriere ich mich auf die Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen, um den Körper zu stabilisieren und das Gleichgewicht zu schulen, sowie die Koordination der Bewegungsabläufe zu fördern.

In meinen Stunden möchte ich andere Menschen zur Bewegung motivieren, um ihren Körper und somit auch ihrer Seele etwas Gutes zu tun. Einfach vorbeikommen und mitmachen! Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig um an den Stunden teilzunehmen

Seid lieb gegrüßt
Yvonne

Hallo!
Mein Name ist Katja Stanisic. Seit meiner Kindheit spielt Sport eine übergeordnete Rolle in meinem Leben und ist eine meiner großen Leidenschaften. Vor allem liebe ich Aktivitäten in Verbindung mit Musik.
Genau aus diesem Grund habe ich mich schwerpunktmäßig auf den Bereich Fitness/Aerobic und Tanz sowohl im Wasser als auch an Land konzentriert. Hier beim SV Heimstetten leite ich die Step-Aerobic Stunde. Meine Zielsetzung ist es, die Freude und den Spaß an der Bewegung auf meine Teilnehmer zu übertragen, damit sie gut gelaunt und mit einem verbesserten Körpergefühl aus meiner Stunde gehen.