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Mami-Baby-Workout
Ca. 3 Monate nach der Schwangerschaft kann mit dem Mami-Baby-Workout begonnen werden. Es ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Mamis nach der Schwangerschaft ausgerichtet ist. Es werden vor allem die schräge Bauchmuskulatur, die Bein-, Po-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur trainiert. Die Babys sind mit dabei und werden auch immer wieder in die Übungen integriert. Auf Musik und mit anderen gleichgesinnten Mamis macht das Training viel Spaß und lässt so die Schwangerschaftspfunde purzeln und formt zusätzlich eine schöne weibliche Figur. Außerdem fördert es eine gute Haltung, kräftigt den Beckenboden und beugt Rückenschmerzen vor. Im letzten Drittel der Stunde dürfen die Babys im Tragesystem bzw. -tuch sein und genießen so auch beim Sport die Nähe zur Mama.

Kursleiterin: Dr. med. Nicole Kromschröder (Mami-Baby-Workout, Rückbildung, barre concept Trainerin, Kinderärztin)
Kursgebühr: Mitglieder 25€, Nichtmitglieder 65 € für 8 Stunden (vertretene Stunden werden nachgeholt).
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, Babydecke, Tragesystem

Wir starten ab dem 20. März 2019 mit einem neuen Kurs Mami-Baby-Workout.

Informationen und verbindliche Anmeldung bei der Kursleiterin Dr. med. Nicole Kromschröder: nicole@familie-kromschroeder.de

Trainingszeiten: Ort: Adresse:
Mittwoch
14.40 Uhr bis 15.40 Uhr
Turnhalle Silva-Grundschule Gruberstrasse 11,
85551 Heimstetten
Letzte Änderung: 27.02.2019 - 22:02 Uhr