POWER Yoga Workout mit Deep RELAX
Die ersten 60 Minuten unterrichtet Thomas eine POWER Yoga Sequenz mit einem speziellen Workout Schwerpunktthema, z.B. „Starke und flexible Schultern“, „Gegenprogramm zu langem Sitzen“, „Gegen Nackenverspannungen“.
Das Thema ändert sich wöchentlich und wird vorab angekündigt.
Anschließend folgt dann eine tiefenentspannte Yin Yoga Sequenz, wobei spezielle Organmeridiane aktiviert werden, z.B. Blasen-, Nieren-, Magenmeridian.
Diese Yogastunde ist auch für Männer geeignet!
Kein Kurs – Einstieg jederzeit!
Kursleiterin: Thomas Grotowski
Kursgebühr für Nichtmitglieder als 10er-Karte: EUR 80,00 (90 Minuten)
(Gültigkeit der 10er Karte: 6 Monate)
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden), Yogablöcke (wenn vorhanden), bequeme Sportkleidung, Decke
| Trainingszeiten: | Ort: | Adresse: |
|---|---|---|
| Donnerstag 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr |
Turnhalle Silva-Grundschule | Gruberstrasse 11, 85551 Heimstetten |