Ganzheitliches Rückentraining
Um Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden, werden in dieser Stunde Übungen zur gezielten Ganzkörperkräftigung, sowie zur Mobilisation und Dehnung der Wirbelsäulen stabilisierenden Muskulatur erlernt und trainiert. Eine Entspannung am Ende der Stunde rundet das Training ab. Diese Stunde ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet!
Kursleiterin: Übungsleiter-Team
Kursgebühr für Nichtmitglieder als 10er-Karte: EUR 45,00
(Gültigkeit der 10er Karte: 6 Monate)
Bitte mitbringen: Hallenschuhe bzw. rutschfeste Socken, Handtuch, bequeme Sportkleidung
| Trainingszeiten: | Ort: | Adresse: |
|---|---|---|
| Mittwoch, 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr |
Turnhalle Silva-Grundschule | Gruberstrasse 11, 85551 Heimstetten |