Liebe Sportler und Sportlerinnen,
Im Januar und Februar 2024 bieten wir einen 6-teiligen Vertiefungskurs für Yoga-Anfänger an.
Dieser baut auf dem Yoga-Anfänger-Kurs vom November auf.
Wir werden die bereits gelernten klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yoga vertiefen und mit weiteren Asanas anreichern.
Weiterhin werden wir Asanas aus dem Yin Yoga lernen. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas größtenteils liegend und sitzend ausgeführt werden und mehrere Minuten gehalten werden.
In diesem Kurs lernt ihr die klassischen Asanas (Übungen) um euch für unsere wöchentliche Yoga-Stunde fit zu machen.
Bitte mitbringen: Yogamatte (wenn vorhanden) und bequeme Sportkleidung
Der Kurs findet immer Montags um 20 Uhr in der Turnhalle der Silva-Grundschule statt.
Er dauert 1,5 Stunden und umfasst 6 Termine (15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 19.2., 26.2,).
Für Mitglieder des SVH kostet der Kurs 30€, für Nichtmitglieder 60€.
Informationen und verbindliche Anmeldung beim Kursleiter Thomas Grotowski: thomas.grotowski@web.de